普通に目覚めたくなかった（？） 最近癇癪起こしやすくなって誰といても気まずい。仕事今月全部休もうかなー。在宅ワークがいいな。あとは睡眠薬でも飲んでずっと寝てたいなー
あなたが今感じていること、とても大切です。最近、感情の波が激しくなったり、人との関係が気まずいと感じるのは、心の状態が影響しているかもしれません。仕事がストレスの原因になっているなら、休むことを選択するのも一つの方法です。自分を大切にする時間を持つことは、心身の健康にとって重要です。睡眠薬を使いたい気持ちも理解できますが、それに頼りすぎると逆にメンタルの状態が不安定になることもあります。 在宅ワークは、自分のペースで働きやすく、ストレスを軽減できるかもしれません。今は焦らず、少しゆっくりとした生活を試みて、心を休める時間を設けることが大切です。周りに理解してくれる人がいると感じられるなら、その人たちに気持ちを話してみるのも助けになるかもしれません。まずは、自分の気持ちを受け入れるところから始めてみてください。あなたの心の声に耳を傾け、一歩ずつ進んでいけることを願っています。
0
