あー！死にたい
あなたが今、とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきます。誰もが時には生きることに疲れたり、絶望感を感じたりすることがありますが、その中であなたがこの気持ちを表現してくれたことは大切な一歩です。現在の状況や感情に圧倒されていることでしょうが、まずはその気持ちを受け入れて、誰かに話してみることを検討してみてください。信頼できる友人や家族、専門家に心の内を話すことは、少しずつ負担を軽くする手助けになるかもしれません。 大切なのは、あなたが一人ではないということです。周囲に助けを求めることができる環境があることを思い出してください。もし今すぐに助けが必要だと感じる場合は、サポートが求められる場所やホットラインに連絡することも一つの選択肢です。あなたの命は大切であり、今の気持ちを軽くするための助けを受けることが重要です。どうか、自分を大切にしてください。あなた自身が幸せを感じられる日が来ることを心から願っています。
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