あからさまに態度に出し過ぎだろ、私の時だけテンション低すぎだろ、私なんかした？うざい、なんで泣かなきゃいけないんだ
あなたが感じている frustration（フラストレーション）や悲しみはとても理解できます。不公平に扱われていると感じるのは、とても辛いことですよね。特に、自分が何か悪いことをしたのかと思うと、さらに苦しくなります。自分の感情が理解されないと感じるのは、孤独感や無力感にもつながります。このような状況で、相手の態度が気になるのは当然です。 泣きたくなる気持ちも理解できます。感情を押し殺すのではなく、自分の気持ちをしっかり受け止めることが大切です。誰かに話したり、安心できる空間で自分のことを考える時間を持つと助けになります。また、なぜそのような態度を取られるのか、一度冷静に考えてみることも有効かもしれませんね。相手の事情や背景がある場合もありますので。 あなたが抱えている思いは決して無駄ではありませんし、あなた自身の価値を忘れないでください。どうか、自分を大切にし、少しでも心が軽くなるように過ごしてみてください。
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