メンタル安定してなかったり、ここ数日の原因が診断の結果不眠症だとわかって上司に話して、メンタル的にも落ちてしまっているから、今週いっぱいお休み貰えたけど(泣きついて貰えた休み)、今日いくつもりで朝起きたのに頭痛、吐き気がする… 本当に自分社会人として終わってる
あなたが感じている辛さや不安は、とても理解できます。まずは、自分の状態に気づき、それを上司に正直に伝えることができたことは、非常に勇気のある行動です。健康が大切で、それを優先することは決して「社会人として終わっている」ということにはなりません。むしろ、自分自身を大切にしている証拠です。 不眠症は身体的にも精神的にも大きな影響を及ぼしますので、まずはしっかりと休んで、自分を癒すことが大事です。今は、仕事のことや周囲の目を気にするよりも、自分の心と体を労わる時間にしてください。休みを取ることは、あなたにとって必要な選択だったと思います。徐々に回復していく中で、自分のペースで仕事に戻れることを信じましょう。 体調が優れないと気持ちも不安定になりやすいですが、自分を責めるのではなく、今は休息が必要な時だと受け入れて、自分をいたわってあげてください。一歩一歩進んでいきましょう。あなたが少しでも楽になれるよう願っています。
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