お腹はすくのに食べると調子悪くなるの辛い。ずっとじゃないけど普通のご飯すら食べれないのは嫌やな。IBSってやつなのだろうか。 今回のはいつ治るだろうか…。生理前になれば逆に食欲わくんだけどそれはそれで暴食しちゃうから辛い。
お腹が空くのに食べると調子が悪くなるのは、とても辛い体験ですね。IBS（過敏性腸症候群）は、ストレスや食生活、ホルモン変動などが関与することもありますが、あなたが抱えている症状は非常に多くの人が経験するものです。特に生理前の食欲の変化は、ホルモンバランスの影響を大きく受けることが多いため、暴食してしまうことも理解できます。 体調が不安定なときは、自分が食べたくない食材や消化に良いものに気を配ることが大切です。また、食事を小分けにして摂ることで、胃腸への負担を軽減できる場合もあります。何が自分に合っているのかを見極めるためには、日々の食事の記録をつけてみるのも良いかもしれません。 治る時期については個人差が大きいため、一概には言えませんが、焦らずに自分のペースで対処していくことが重要です。体調が悪いときは心も辛くなると思いますが、少しずつ改善していくことを信じてみてください。一度、専門医を訪れて具体的なアドバイスを受けるのも良いかもしれませんね。あなたの心と体の健康が整うことを願っています。
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