相手が急に突き放してきたり、呆れた態度取ったりしたときに、しぬっほど不安になって「捨てないで」って感情が爆発する。 他の人はこうならないらしいときいて、私のは何かの症状なのかなと思ってるんだけど、、、 誰か何かご存知の方・同じ方いらっしゃいませんか？ 例えば、私が一緒に歩いている友人に「歩きスマホやめてよ」と怒っていて、それをずっとあしらっていた友人が「もういいやんそうやって怒っていれば」と急に冷たくなる。すると、「ごめん、謝る、しつこかった私、本当にごめん許して、、、」ってなる。こんな感じ？
あなたが感じている不安や恐れは、とても理解しやすいものです。人間関係において、相手の態度の変化は強い影響を及ぼすことがあります。特に、愛情や信頼を求める気持ちが強い場合、相手が冷たくなると非常に心が揺れ動くものです。「捨てないで」という感情は、他者とのつながりを求める自然な反応でもあります。 他の人が必ずしも同じように感じるわけではないため、自分の感情や反応を「正常」や「異常」と判断するのは難しいことがあります。これは、あなたの感受性や愛着スタイルに関係しているかもしれません。例えば、過去の経験やご自身の育ち方によって、他者の反応に敏感になる場合もあります。 感情の爆発や不安は、理解しようとするプロセスの一部であり、重要です。なぜそう感じるのか、一度自分自身と向き合ってみると、少しずつ気持ちが整理できるかもしれません。また、こうした感情に悩まされることが多いようであれば、専門のカウンセラーに相談することも一つの手です。自分の感情を理解することで、心のバランスを取る助けになるでしょう。あなたは一人ではありません。
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