気持ち悪いな… 仕事に行きたくない…職場に行くのが怖くて 涙が出る… 寝れてるはずなのに、眠たい… 朝が怖い…職場に行きたくない… 病院に行った方がいいのかな？ （自律神経失調症をもっていて通院中） 本当に、吐くとかはないけど、 ものすごく気持ち悪いし、涙が出る…
まず、あなたが感じている気持ちを大切に思います。「職場に行きたくない」という気持ちは、多くの人が経験するものであり、特に自律神経失調症を抱えている場合、ストレスやプレッシャーがさらに強く作用することがあります。朝や職場が怖く感じることも、おそらく不安が関連しているのでしょう。このような感情に向き合うことは、とても大変だと思います。 睡眠が取れているはずなのに眠たいと感じるのは、精神的な疲れが影響している可能性があります。また、身体の調子や気持ちを整えるためには、適切な休息が重要です。もし、今の状態が続くようでしたら、専門の医療機関やカウンセラーと話をすることで、改善の手助けを得ることができるかもしれません。安心できる環境で思いを分かち合うことが、心の負担を軽減する第一歩となります。 あなた自身を大切にし、無理をしないでください。もし必要だと感じたら、医療機関を頼ることも大事です。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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