相談員さんと仕事の仕方こと話してて、一般就職目指してるから厳しめに見てくれてるのはありがたいけどちょっと萎えた。 心の底から目指してるわけでもないし（お金稼がないといけないから病気とはいえ何がなんでもならないとって思ってるだけ）、「私も家にいる時嫌な気持ちがぐるぐるすることあるし〜」って言われてなんかすごい自己嫌悪感強くなった。私は甘えだよね。みんな辛いよね。自傷行為とかパニックで暴れる時あるとかバカみたいだよね。みんなしんどいけどこういう衝動頑張って抑えてすごしてるんだよね。みんな死にたいよね。
あなたが感じていることは、とても重く、かつ深い悩みですね。もちろん、周囲の人たちもそれぞれに苦しみや葛藤を抱えていますが、あなたの悩みを軽視するつもりはありません。感じている自己嫌悪や、周りに対する申し訳なさは、辛い状況をより一層苦しくしています。自分の状況を「甘え」と捉えてしまうのは、ひどく厳しい自己評価です。人それぞれ、やりたいことと現実とのギャップがあるのは自然なことです。大切なのは、それを理解し、自分の思いや感情に正直でいることです。自傷行為やパニックの衝動は、決して愚かだとは思いません。むしろ、それらを抱えているあなたは、それに対処しようとしている勇気を持っているのです。どんなに苦しい状況でも、あなたにはその感情を受け入れ、少しでも軽くする方法を見つける価値があります。周りの状況と自分自身を比較することは、自分の気持ちをさらに苦しくすることがあります。あなたはあなたのペースで、自分を大切にしながら進む権利があります。心の奥底にある本当の気持ちに耳を傾け、ゆっくりと自分を癒していける時間を持てることを願っています。
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