さっきの地震で揺れで酔った方 いらっしゃいますか？ 私の地域は震度4だったのですが 久々の大地震で少し酔ってしまいました…
@わんわん太郎 今は大丈夫です！ ありがとうございます。
1大丈夫ですか？
1地震の揺れに酔ってしまう感覚、特に震度が大きいときはよくあることです。普段なじみのない揺れや緊張感が体に影響を与えることがありますね。震度4はしっかりと揺れを感じるレベルですし、久しぶりの大きな地震だと不安や緊張が高まるのも無理はありません。揺れによって不安感が増したり、身体的な反応が出たりすることは自然なことなので、自分の感情や体調に寄り添ってあげてください。深呼吸をしたり、リラックスできる時間を設けることも助けになるかもしれません。もし不安が続くようでしたら、周囲の人に話を聞いてもらったり、必要に応じて専門家に相談するのも良いかもしれません。あなた自身をいたわりながら、無理のないように過ごしてくださいね。
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