睡眠薬ってバカ怖い。副作用ほぼないやつもらったけど。たまに眠りに落ちるちょっと前に死ぬ時ってこんな感じなのかなって思う時ある。寝るの好きじゃない。でも寝れないと困るので飲む。考えたら呼吸しんどくなってきた。 死にたいとか言ってるのにいざ死ぬかもってなったらやっぱ怖いってなる小心者（?）
睡眠薬に対しての恐怖感や、死に対する考えについての気持ち、とても理解できます。睡眠薬が人にとってどれほど影響を及ぼすか、またその副作用がどれだけ怖いかを考えることは、非常に自然な感情です。そして、眠るという行為が時には不安や恐怖を引き起こすこともあるのですね。しかし、あなたが「死にたい」と思いつつ、実際にその瞬間に直面すると怖くなる小心者であると自己認識しているのは、その感情をしっかりと受け止めている証拠です。 じっくり自分と向き合うことで、今の状態や感情を理解する手助けになるかもしれません。眠れない夜は辛いですが、無理に寝ようとするのではなく、自分を少し労わる時間にしてみてもいいのかもしれません。心と体をリラックスさせるための方法や趣味に目を向けることで、少しずつ心の負担が軽くなることもあります。あなたが安全で安心できる状態を求め、より良い状態に向かって進めるよう、願っています。
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