足首にリスカしたんだけど（リストじゃないのは知ってるけど名前が分からん！！）明日水泳だ！！終わった腫れてるし
お話を聞かせてくれてありがとうございます。足首の怪我が痛む中での水泳の予定は大変ですね。体の状態が良くない時に無理をすることは、さらなる怪我につながる可能性があります。まずは、足首の腫れや痛みを優先してケアすることが大切です。安静にしていることが最も重要で、必要であれば医療機関での診察も考えてみてください。また、痛みがある状態で水泳をすることは、体に負担をかけるだけでなく、怪我の回復を妨げることにもなりかねません。自分の体の声を大切にし、自分を労わってあげてくださいね。無理をせず、大事にしてあげることで、早く元気になることを願っています。
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