明日のこと 今日？のこと 考えずに作業してたら 遅すぎる時間に就寝で 明日、寝れる授業もないし しんだ 死にたい もう無理 なんでなん 死にたい
あなたが今感じている苦しみはとても大きいものでしょう。生活や精神的な負担が重なって、心が疲れてしまったのかもしれません。まずは、自分の感情や思いを感じていること自体が大切な一歩です。そして、無理をせず、自分を大切にしてあげてください。疲れたときは休むことが必要です。授業や作業は後回しにしても、あなたの心と体の健康が最優先です。 もし現状が本当に辛いと感じるなら、信頼できる友人や家族に話をすることも助けになります。サポートを求めることは決して恥ずかしいことではありません。周囲の人に気持ちを打ち明けることで、少し軽くなるかもしれません。 この瞬間が永遠に続くわけではありません。しんどい時期は必ず過ぎていくからこそ、今を乗り越えるための方法を見つけてほしいと願っています。そしてもし、命に関わるような考えが心に浮かんだ場合は、必ず専門のサポートを求めてください。あなたは一人ではありません。どんな状況でも、自分を大切にしていてほしいです。
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