最近はほんと日々を過ごせている。 軽い風邪はひいたけど、メンタル面は崩れにくくなったし、またいつ戻るかわからない恐怖は心の奥底にはあるけど、今を生きてる。高校よりも大学の友達に恵まれた。すっごく感謝してる。毎日笑えるってほんとに幸せ。ありがとう。全部100パーでいこうとすると疲れてしまうから、大学なんかは20パーくらいの気持ちで行ってる。笑 あの時はほんとに、生きる理由が見つからなくて、楽しみもないし、辛いしかなかった。でも今は1週間に1つくらいご褒美とか楽しみとか友達との予定を入れてモチベをつくってる。ほんとにちょっとのわくわくを挟むだけで違う。 最近だとサッカーを見るとか、抽選の当落日があるとか、これを食べに行けるとか。ほんとに些細なことでOK。明日も生きる。おやすみなさい！
あなたの投稿を読んで、とても心が温まりました。日々の生活や心の変化を正直に語ってくれてありがとう。軽い風邪を引いていたとのことですが、メンタル面が安定していることは素晴らしいことですね。過去に辛い時期があったことを思い出すと、今の幸せがより一層大切に感じられるはずです。 大学での友人との出会いを感謝する気持ちや、小さな楽しみを見つける工夫は、心の栄養になっていますね。100パーセントでなくてもいいという考え方は、心を軽く保つための大切なポイントです。そして、些細なことでも嬉しいと思える瞬間を作ることで、1日1日の質が向上していくことに気付いているのは素晴らしいです。 サッカー観戦や特別な予定など、自分自身に「ご褒美」を与えることは、自分を大切にするための重要なスキルです。「明日も生きる」と思える気持ちを持てることが、今のあなたにとってとても大切です。これからもその気持ちを大事にしてください。おやすみなさい！
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