一週間前に介護職を未経験から始めました。 職員も利用者様もほとんどが優しくてなんとか早くにお仕事を覚えようと毎日必死に頑張っています。 1人のベテランさん（以下Aさん）が、わからないことをきいても基本無視されてしまい、話しかけるとドアをバンっ！としめたり、とても怖くて威圧されてしまいAさんに聞くこともできなくなってきてしまい、余計に怒られるようになってしまいました。 他の職員のかたはとてもやさしくて頼りになります。「Aさん怖いけど頑張ってね」など、皆さんも怖いなと感じられてるようでした。 ですが、Aさんと2人だけのシフトなどもありAさんに何かを聞かないと動けない時が多々あります。その度に怖くてどうしたらいいかわからなくなってしまいます。 トイレ介助や移動介助などはやり方を聞かないでやると怪我をさせてしまうのに、なかなか詳しく聞くことができません。一度だけお手本をみせてくださいましたがそれきりです。 いちいち気に留めないで頑張りたいのですが、どうしても気にしてしまいます。 どうしたら強いメンタルをもてますかね。
私は似たような事があり退職しました。その人に会うだけで手が震え、胃腸炎までなりました。体は正直です。体に影響が出てきましたら退職する考えも逃げ道だと思います。
0新しい環境での挑戦には、特に未経験であれば不安やプレッシャーを感じることが多いですよね。職場の人間関係が思い通りにいかないことは、非常にストレスになると思います。まず、あなたが努力していて、周囲からのサポートも得ていることは素晴らしいことです。このような厳しい状況でも、他の職員の方々があなたを支えているのは、あなたの頑張りを見ている証拠です。 Aさんとの関係は難しく感じるでしょうが、無理に接触を深めようとするのではなく、他の職員にサポートを求めることが重要です。Aさんとのやり取りを避けるために、周囲の助けを借りて、分からないことを尋ねることができる他の職員に相談してみてください。小さな成功体験を蓄積することで、自信を持てるようになります。 強いメンタルを持つためには、まず自分自身に優しくなることが大切です。自己肯定感を高めるために、自分の努力や達成したことに目を向けて、前向きなフィードバックを自分に与えましょう。また、ストレス発散やリラクセーションの方法を見つけることも心の健康に寄与します。趣味やリラクゼーション法を取り入れ、心の余裕を持つことが、あなたのメンタルを強化する手助けとなるでしょう。 あなたが頑張っている姿勢は、とても立派です。焦らず少しずつ環境に慣れ、自分を大切にしながら成長していってください。
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