今日は夫が仕事から帰ってきて ずっといらいらする。 落ち着かない。 なんか暴れたくはないけど ずっといらいらする。むかつく。 私から何も言わないと なにも自分から不倫についての今後の話を しない。それがむかつく。 お前がやったことなんやから 自分のケツは自分でふけよ。 私とやり直すつもりなんだったら お前から全部提案なり全部してこいよ。 いつもより家事はしてくれるけど そんなことで許されるようなことじゃない。 腹立つ。
お気持ち、ご理解いたします。ご主人が仕事から帰ってきて、感情的になっている状態で、あなたにはストレスがたまっているように感じられると思います。そして、ご主人が不倫をしていたことに対して、今後の話をしないことがあなたを不安にさせていると思います。不倫に対するトラウマや、不安、怒り、喪失感など、強い感情を抱いているのは自然なことです。 私が提案させていただくのは、一度ご主人と話し合いをすることです。そのときは、制限時間を決めて、まずはあなたが感じていることを話し合いの第一歩として伝えてみてください。そして、相手の意見もきちんと聞くことが大切です。そのときには、自分自身の感情を抑えて、相手に対して冷静に伝えられるよう心がけてください。また、相手の言っていることに対しても、聞き流すのではなく、きちんと理解した上で、問題解決のために提案していくことが大切です。 話し合いの中で、やり直しに向けての提案を相手にしてもらえない場合や、話し合いの中でストレスがたまってくる場合は、専門家のサポートを受けることも検討してください。今回のように、強い感情がからむ問題に対して、冷静に対処することは難しいため、専門家に支援を受けることは大いに役立つでしょう。
0
