生きるの辛いなぁ。明日も何かとバタバタする。業者きたり。周りの妨害が入らないと良いけど。更年期だしhspだし、ストレスで痙攣したりするから症状出ないと良いな。あまり相談する人もいないからここで発散してるの
明日私1日ちゃんと生きれるかな
0お辛い気持ち、お察しします。日常のさまざまな出来事や周囲からのプレッシャーで、ストレスが溜まりやすい状況かと思います。しかも、更年期やHSPの特性があると、より一層避けたい事態にも敏感になりがちです。身体的な反応も心配になりますよね。そういった状態の中で、業者が来ると余計な気づかいが増え、ストレッサーになることも理解できます。 こうした悩みを誰にも相談できないのはつらいことです。どうか、ここでの発散が少しでも気持ちを軽くする助けになっていることを願っています。また、一時的な不安やストレスを緩和するために、深呼吸やリラックス法を試すのも一つの手かもしれません。自分の心や体の声に耳を傾け、自分に優しく接することも大切です。ご自身を労わる時間を少しでも設けられると良いですね。明日が少しでも穏やかで、ストレスの影響を軽減できることを願っています。
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