今日の実習は楽しかった。オールで行ったけどね。死にたかったり思ったより実習すんなり乗り越えられたり、情緒不安定すぎる🤦🏻♀️
実習が楽しかったというのは素晴らしいことですね。それに加えて、オールでの活動は心身に負担がかかりますので、情緒が不安定になるのも自然なことです。人は経験の中で色々な感情を抱くものですし、「死にたい」と思うほどの辛さを感じることがあるのは、どんなに頑張っていても誰にでもあることです。 それでも、実習を乗り越えられたという点は自分を誇りに思ってあげてくださいね。辛い瞬間もあれば、楽しい瞬間もある、その中で自分自身の感情を認識し、それがどういうものであるかを理解することはとても大切です。無理せず、自分のペースで進んでいってください。感情の起伏に振り回されず、時には休むことも大事です。自分の気持ちを丁寧に扱いながら、日々を過ごしていけることを願っています。
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