ずっと考えてしまう。 考えたくなくてもずーっと。 しんどいなぁ。つらい。きつい。 なんか決定的なこととか分からずに距離置かれ始めるのが1番くる。 精神的なダメージが大きすぎる。 また元通りになるのかな。分からない。 分からないからこそ怖い。
あなたが感じている不安や苦しみ、そしてその繰り返し考えてしまうことは、とても辛い思いだと思います。誰でも経験することですが、状況に対する無力感や恐怖感が心を重くさせることは理解できます。特に関係性が変わってしまった時、距離感が生じることは心に大きな影響を与えるものです。 「また元通りになるのかな」との思いは、未来に向けた不確実性から来る自然な感情です。しかし、どんな状況でも必ず変化が訪れるということを忘れないでください。今はつらい時期かもしれませんが、時間が経てば感情も変わり、状況も新たに見えることがあるでしょう。 この瞬間が永遠ではないことを心に留めて、少しずつ自分を大切にしてみてください。自分自身に優しくすることも、未来に向けた一歩となります。あなたがこの経験をもっと成長の糧とできることを願っています。どんな道を選んでも、あなたは一人ではありません。
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