人間関係でいろいろとありメンタルがやられてしまって数ヶ月ぶりに作業所を休んでしまった。 罪悪感でいっぱい。
@tatta 今年に入ってからは休んではいなかったですね。 ずっと行っていたので後ろめたさが強かったのでちょっと罪悪感が強かったです。 ありがとうございます。 今日はゆっくりしてまた行ける日に行こうと思います！
1お疲れ様です。 数カ月ぶりとは言っても長いこと耐えて作業所に行ってたんじゃないんですかね? 罪悪感は感じないでください。 善人すぎます笑 苦しい時は本当に休んでください。 今日休んだのはいい判断だと思います。自分の心を守るためですから。 自分の為にも、次回働く時の業務効率の為（鬼畜笑）にも、今日はゆっくり休んで下さい
0まず、休むことに対して罪悪感を感じるのは非常に理解できますが、自分を責める必要はありません。人間関係は時にとてもストレスフルで、心を疲れさせる原因になります。あなたが休むことを決断したのは、自分自身を守るための大切な行動です。メンタルが疲れていると、心身の健康が第一に大切ですので、無理をしないことが重要です。 作業所や仕事に戻る際には、自分のペースを大切にしながら少しずつやっていければと思います。他人の期待に応えようとして、自分を犠牲にする必要はありません。あなたの気持ちや体調が回復するためには、時間がかかることもあります。その間は、心地良い環境を作って、自分を大切にする気持ちを忘れないでください。 また、自分がどう感じているかを誰かに話すことで、気持ちが楽になることもあります。信頼できる友人や専門家に心の内を話すことで、少しでも解放感を得られるかもしれません。自分の心に耳を傾けながら、少しずつ前に進んでいくことを応援しています。あなたが心身ともに元気を取り戻すことができるよう、願っています。
0ｽｯ…((꜆˙꒳˙)꜆🍵
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