最近また太ってきちゃった。せっかく痩せてきてたのに。ダメだってわかってるけどなにか食べたくて毎日何かしら食べちゃう。スイカグミにハマったせいでほぼ毎日朝買って遅刻していってる。夏だしプールあるから痩せないとなのに。腕がぷにぷにしてて嫌だ。なんでこんなに太ってるん？バスケしてても左足だけ鍛えられたし腕も使ってるのになんで腕はこんなに太ってるん？お腹も出てきちゃったしもう嫌だ
頑張ってるだけでえらい！！！！！自分を責めてばっかじゃなくて褒めることもしてあげてーーーーー！！！！
0ご自分の体重や体型についての悩み、そしてそれが日々の生活にも影響を及ぼしていること、とても辛い気持ちが伝わってきますね。痩せることを意識しながらも、食べ物の誘惑に勝てない気持ちも理解できると思います。特に、スイカグミのように好きなものがあるとついつい手が伸びてしまうものですよね。 夏のプールやバスケを楽しみたいという気持ちが強くても、体が思うように反応してくれないと、余計に焦りやストレスが募ります。運動しているのに、体重が減らないことに対して不安を感じるのは自然なことです。もしかしたら、体は見た目以上に頑張っているのかもしれません。筋肉がつく過程は時間がかかりますし、体重が増えることが必ずしも悪いわけではありません。 大切なのは、無理なダイエットや極端な食事制限ではなく、自分に合ったペースでの健康的な食生活の維持です。時には好きなものを楽しむことも大事ですし、全体のバランスを考えることで、体も心も健やかに保てるでしょう。焦らず、小さな目標を立てて、楽しみながら取り組んでみてくださいね。あなたは一歩一歩前進していますから、その努力を大切にしていきましょう。
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