じぶんじしんのなかで、なにが、困っているのかが、わからない、作業の順番をつけたつもりが、目に入ってきた情報にたいして、あれもこれもになってフリーズする 鬱になるまえにできていたことが、出来なくなったよいな感じだ、人の目線や人に気遣いが、前にくらべて、さらにキツくかんじる、自分の勘違いだし、人はそんなこと思ってないとおもうが、自分自身マイナスな考えしか出来なくなってしまっている。最近は、自分らしさってなんなんだろう、これからどう行動していけばいいのかさえわからなくなっていているつれーなー
あなたの気持ちをお聞きして、心苦しく感じています。自分自身の中で何が困っているのか分からないというのは、非常に不安で苦しいことなのですね。特に、以前簡単にできていたことができなくなると、自分に対する不安や焦りが増すのも理解できます。また、人の目を気にしたり、人と比べたりすることで自分を追い込むのは、誰にでもあることですが、それがあまりにも強くなると、自分を見失ってしまいます。 自分らしさを見つけるのは容易なことではなく、特に今のような状況では自分を大切にすることが難しく感じるかもしれません。しかし、自分の感情や思いを受け入れ、無理のない範囲で自己理解を深めることが、一歩を踏み出す助けになるかもしれません。焦らず、少しずつ自分がどんなことに興味を持っているのか、どんなことが大切なのかを考え直してみることから始めてみてください。それにより、徐々に自分自身を取り戻す道筋が見えてくるかもしれませんよ。あなたのペースで進んでいけることを願っています。
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