不安…いろんな事が不安になってて辛い…
@とりゅ ありがとうございます。 ぶちまけていきます…！
0わかります。 ここにぶちまけていきましょう(●ﾟｪﾟ))ｺｸｺｸ
0不安を感じることは、誰にでもある普通のことです。特に、日常生活や未来に対する不安が重なると、心が疲れてしまいますよね。その辛さに対して、時間をかけて気持ちを整理することが大切です。まずは、自分が不安に思う具体的なことをリストにしてみるのも良いかもしれません。それにより、自分の不安を可視化し、どのように対処するかを考えるきっかけになることがあります。また、深呼吸や瞑想、軽い運動など、心を落ち着ける方法も試してみてください。自分の気持ちを大切にし、焦らずに一歩ずつ向き合っていきましょう。あなたの気持ちは理解されていますし、少しずつでも前向きに進む力を信じてください。
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