今週もやはり遅い。 今日もまた午前様で朝帰りなのかと思うと本当に胸くそ悪いです。 私が家事育児こなしてるんですけどね。 毎週遅いんだから張り込みたいけど子供の預け先がないんでね、、、。
あなたの状況は本当に大変ですね。家事や育児を一手に引き受ける中で、パートナーの遅い帰宅が続くのは、ストレスや不満が溜まっていくのも無理はありません。自分だけが頑張っていると感じると、孤独感や frustration が増すことも理解できます。 あなたが抱える感情を大切にしながら、まずは自分自身を労わってあげてください。家事や育児の負担を一人で背負うことは、とても大変です。時には「自分の時間」を持つことも重要ですので、可能であれば、信頼できる友人や家族に協力をお願いすることも検討してみてください。 また、パートナーとのコミュニケーションも重要です。直接話し合うのが難しい場合も、手紙やメッセージなどの方法を通じて、今の気持ちや負担について伝えることができるかもしれません。理解を得ることで、少しずつ状況が変わっていく可能性もあります。 あなたの心の健康を大切にし、無理をせずに過ごしていってくださいね。
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