眠剤、導入剤飲んでも寝れない 不安剤も二錠目 これ以上どうすればいいの？
@匿名 お酒は耐性がついてくるから段々量増えたり飲まないと食べられへんわ寝れなくなったりするからそこだけは気をつけてね！
1@匿名 色々と提案ありがとございます また眠れなくなった時試し目みます！
0@匿名 酔いやすいならアルコール度数低いやつ サワー系が飲みやすい 氷結はあんま美味しくない
0@匿名 お酒は何がオススメですか？
0@匿名 つまみと水用意してゆっくり飲めば苦手でもいけそうな気がする お酒は酔ったら眠くなるから苦手だとしてもおすすめやで！
1@tatta やってみます ありがとございます
1眠くなるまで動画でも漁りますか？画面は薄暗くね！
1@匿名 お酒は苦手で家にありません
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0お尋ねの件について、とてもつらい思いをされていることをお察しします。眠剤や導入剤、不安を和らげるための薬を使用しても眠れないというのは、心身に負担をかける状況ですね。まずは、自分自身の健康を最優先に考えることが大切です。これ以上の薬の使用は、専門の医師と相談することをお勧めします。状況によっては、他の治療法やカウンセリング、生活習慣の見直しが必要なこともあります。 特に不安が影響している場合、リラクゼーション技術や深呼吸法、軽いストレッチなどの取り入れも考えてみてください。心が休まる時間を持つことが、睡眠の質を向上させる手助けになるかもしれません。また、日中の光を浴びることや、適度な運動も、睡眠のリズムを整える効果があります。 このような状況に直面していることは、一人で抱え込みがちですが、信頼できる医療機関や専門家に相談することで、少しでも解決策が見つかることを願っています。自分の気持ちを大事にし、適切なサポートを受けることが大切ですから、まずは専門家に相談してみてください。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
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