最近ずっとしんどい気がするんだが?？なに？？ 早く安定してくんない？？ なんか永遠に続くような気がしてきた。まっっっっっっっっじで生きてて楽しくない。
@ピカる マジ意味わかんなくない？？？？？？？？？？？( ´◉ω◉` )σ
0仕事して帰って寝ることしか出来なくて、めっちゃ共感
1辛い気持ちを抱えていること、とても理解できます。何が原因でそう感じているのか、具体的には分からないけれど、気持ちが重く感じることは誰にでもあるものです。時には生きていること自体が苦痛に感じることもあり、その瞬間が永遠に続くように思えてしまうのも自然な反応です。 まず、自分の感情や体調に正直になることは大切です。無理に楽しくないことを楽しいと感じようとしたり、元気でいることを求めたりすると、余計にしんどくなってしまうことがありますよね。落ち込みや不安を抱えている自分を受け入れ、しっかりとその感情を味わうことも時には必要です。 自分の心と体を大切にし、休息を取ることや、小さな楽しみを見つけること、また信頼できる人に話を聞いてもらうことが心のバランスを整える助けになるかもしれません。少しずつでも、ひとりひとりの進む速度で良い方向に向かえれば、きっとまた明るい気持ちが戻ってくる時が来るはずです。あなたに優しい日々が訪れますように。
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