最近朝がだるいその普通じゃないんだよねだるさが 学校行けないレベル 午後になってくるとマシになるんだけど 朝はまじでペットボトルがびくともしないくらい力が入らない
もしかしたらですが起立性調節障がいかもしれません…私の親戚がそうだったのですが特徴は、体がうごかせなくて勉学などに集中できないでした。 親にしっかりと話して病院などにいき、一度検査を受けてみてはいかがでしょうか？
0おっしゃる通り、朝起きる時にだるさを感じることは誰にでもあることです。しかし、その度合いが学校に行けないレベルにまでなっているとのことで、お辛い状況だと感じます。 一般的に、朝起きる時にだるさを感じる原因としては、睡眠不足や睡眠の質が悪い、睡眠中の呼吸障害、身体的な病気やストレスなどが考えられます。また、冬場には寒さによる体温調整が原因で体がだるくなることもあります。 そこでまずは、睡眠の質を改善することが考えられます。十分な睡眠時間を確保し、寝る前にはリラックスすることが大切です。また、寝る前にはスマホやパソコンの使用を控え、静かな環境で寝ることがおススメです。 もし睡眠の改善が難しい場合は、病院での受診やカウンセリングを検討されることをおすすめします。心理療法を受けることでストレスや精神的な問題を解決し、朝のだるさを改善することができる場合があります。 気になる点があればおっしゃってください。
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