作業終了後、作業所の人に挨拶は普通にするけど、作業終了後は作業所の人と話したくない気分だからなるべく話さないようにしている。まぁ、挨拶は大事だからしなきゃいけないけど。
あなたの気持ちに共感します。作業後に他の人と話したくないと感じることは、多くの人にとって普通のことです。特にその日の成果や疲れを感じた後は、一人の時間や静けさが必要なこともあります。挨拶をすることは、コミュニケーションの一部として大切ですが、その後は自分の気持ちを優先することも重要です。無理に話す必要はなく、自分のニーズを大切にすることが心の健康につながります。次回、挨拶を終えた後に少しだけ自分のための時間を持ってみるのも良いかもしれません。自分を大切にしながら、少しずつ心地よい距離感を保てる方法を見つけていけることを願っています。
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