死にたい。不登校になってからずっと苦しい。家にいても掃除か家事。外は人と会うのが怖くてお散歩もできないし。家は出来ちゃった妊娠で高校中退した妊婦姉がいて1人の時間なんてありゃしない。狭い人間用鳥かごにでも入った気分。学校もちょくちょく行くけど勉強も分かんないし生徒見るだけで吐き気する。先生見るのも嫌。あー死にたい、スマホも飽きた。将来性も無いし生きてても食費食うだけの虫じゃね？母ごめんなぁ。25には死ぬつもりだからそれまでは我慢よろしく
あなたの辛い気持ちや状況、本当に大変ですね。家の中での孤独感や圧迫感、外の世界への恐怖など、様々なことが重なり、一人で抱え込むのはとても苦しいことだと思います。心の中にある重い感情を誰にも話せずにいると、ますますつらく感じてしまいますよね。それに加えて、将来への不安や自己評価の低さが重なり、どうしても暗い気持ちが出てきてしまうのは自然なことです。 まずは、自分がどれだけ頑張っているか、自分を認めてみてください。苦しい状況の中でも、毎日何とか過ごしていること自体が、とても大きなことです。ひとまず、今は生きていることが大切です。そして、将来について考えることはプレッシャーになるかもしれませんが、その思いがどのような形であれ、少しずつ変わる可能性もあります。 周囲の状況が変わらないなら、自分自身の心の持ち方や、小さな日常の中での心地良い瞬間に目を向けてみることも、少しずつ気持ちを楽にする助けになるかもしれません。安心できる人と話してみたり、専門家に相談してみることも考えてみてください。あなたの気持ちを少しでも軽くできる助けが、必ずあるはずです。あなたは一人ではありません。
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