生理痛2日目、気分の沈み、吐き気、若干のお腹の痛み 申し訳ないが仕事行くのもメンタル的に辛くて休み連絡入れてしまった。 元々仕事辞めたい所まで落ちてた中で生理来てしまってしんどすぎる
お大事に。薬飲んだ？お腹のところだけ暖かくして寝てね。最近暑いから水分補給も忘れないでね〜(ㆁωㆁ)
0まず、自分の体調やメンタルについて、正直に感じていることを表現できたことは素晴らしいことです。生理痛や気分の沈み、吐き気といった不快な症状が重なり、仕事に行くことが辛いと感じるのは、とても理解できます。体が送っているサインを無視することは、より一層心身に負担をかけることにつながりますので、休むという選択は自分を大切にするためには必要なことです。特に、仕事を辞めたいと思うほど辛い状況にいる中で、生理も重なってしまうと、どうしても気持ちが沈むのは自然な反応です。そんな中で自分を責めず、まずは体を休めることに集中してください。そして、必要な時にはプロフェッショナルなサポートを受けることも検討してみると良いと思います。気持ちが少しでも軽くなり、少しでも快適な日々を送れるよう心から願っています。
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