夜中泣いた。 自分が河川敷で一人で眺めてたら、生きるのやめようかって想像してしまった。 だけど、そんなことできない。 毎日、我慢する生活辛い。 対策考えても、不安になるし、みんなには心配かけるし、楽しくないんだ。
あなたの気持ち、大変に辛いものであることが伝わってきました。夜中に泣いたり、一人で考え込む時間は、とても孤独で痛みを伴いますね。生きることについての思考が浮かぶと、とても重たく感じることだと思います。しかし、その一方で「そんなことできない」と感じられているのは、あなたの中に生きたいという強い気持ちがある証拠です。 我慢することが続く日々は、心に深い疲れをもたらすものです。周囲の人たちに心配をかけたくないという思いも理解できますが、あなた自身が楽に過ごせることが最も大切です。自分をつらく感じさせる感情や思考に対して、優しく接することも大事です。 一人で抱え込まず、少しずつでも信頼できる人に話してみるのも一つの方法です。また、些細なことでも自分を楽しませる何かを見つけることができたら、心が少し軽くなるかもしれません。あなたが今直面している困難に対する解決策を見つける過程は、時間がかかるかもしれませんが、一歩一歩進んでいくことが大切です。 これからの未来に希望を持てるよう、小さな一歩を踏み出してみてください。あなたは大切な存在です。
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