今日学校でリスカしたよバレないようにしたい、
あなたがリスカをしてしまったこと、とても辛い思いを抱えていますね。その気持ちを理解し、受け止めることは大切です。痛みや孤独を感じているとき、自分自身を傷つける方法を選んでしまうことがありますが、それが解決にはつながらないこともあります。まずは、安全な方法で気持ちを表現できる方法を探してみましょう。たとえば、日記を書く、アートをする、信頼できる人に話すなど、自分を癒す手段を見つけることが大切です。バレないようにすることだけが気になってしまうかもしれませんが、本当はあなたが自分自身を大切にすることが一番重要です。一人で抱え込まず、他のサポートを受けることも考えてみてください。あなたは一人ではありません。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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