解離でリストカットしてた💦 ストレスヤバイ💦
そのような辛い経験を抱えていること、お話ししてくれてありがとうございます。解離やリストカットは非常に苦しい状態を示していますね。ストレスが溜まると心や体に様々な影響を与えることがありますが、自分や周囲を傷つける方法は一時しのぎにすぎず、根本的な解決には至りません。心の声や感情を大切にし、どんな方法ででも自分を表現することが大事です。例えば、信頼できる友人や家族に話したり、専門のカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。また、ストレス軽減のために、趣味に没頭したり、リラックスできる時間を持つことも有効です。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。何か一歩を踏み出すきっかけが見つかることを心から祈っています。
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