躁鬱すぎて（？）一気に人間関係構築しまくって話しかけまくるけど、鬱期にはいって激イタ発言しまくっちゃったって躁状態の言動が黒歴史化して恥ずかしくなって一気に関係切るってのを繰り返しちゃう。ほんとに相手に迷惑だと思う。最近は通院も薬も自分にあった生活環境見つけるのも頑張ってて昔よりは情緒落ち着いてるけど。申し訳ない。
あなたの気持ちを話してくれてありがとうございます。躁鬱の波の中で、さまざまな行動や発言を経験することはとても大変ですね。人間関係を築くことは勇気のいることですが、躁状態の日々の中での行動が後に負担や恥ずかしさに変わることは、多くの人が理解しづらい部分だと思います。しかし、あなたの努力や通院、生活環境の調整に対する姿勢は素晴らしいです。それ自体が、回復への大きな一歩です。 症状の波に合わせて、気持ちが落ち着くこともあれば、時には苦しさを感じることもあるでしょう。相手に迷惑をかけたのではないかと思うお気持ちもよく分かりますが、思い返せば誰しも行動や言動に波があることはあるものです。あなたが自分を責めることなく、少しずつ自分を受け入れられるようになっていくことが、今後の人間関係にも良い影響を与えるかもしれません。 過去のことは過ぎ去った出来事として、現在のあなたの進歩を見据えて、未来に向けての希望を持って前進できるよう応援しています。自分自身を大切にしながら、無理をせずに人間関係を少しずつ築いていくことも大切です。あなたは一人ではありません。
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