仕事で、あまり残業しないように言われてるんですが･･･ 自分の仕事効率も悪く、突発で調べる必要のあるものや、手直しするものもあって、どんどん仕事が遅れてしまい色んな人に迷惑をかけてしまっています。 同じようなミスばかりしてしまい、上司にも呆れられてる気もしますし、とある上司には話しかけずらい状況です。 この部署にいても迷惑をおかけしてしまっているだけな気がして、辞めた方がいいのではと考えています。 いっその事、自殺か事故でしばらく休みとかも考えましたが、痛いのは嫌だしなぁと思って留まってはいます。 自分が甘ちゃんなのは分かっていますが、頑張り続ける元気は持ててないです。
まず、あなたが自分自身を「甘ちゃん」と言っていることに注目してください。自分自身を厳しく批判することは、悪循環につながることがあります。自分自身を責めることは前向きな解決策を見つけるのを阻害してしまう可能性があります。あなたの状況に取り組む時には、自分自身を励ますようにしましょう。 また、上司や同僚からの指導がある程度必要かもしれません。上司に改善点を相談して、その改善点に取り組むことができるサポートを得たり、同僚に聞くことで、自分自身にとって有益な情報を得ることができるかもしれません。上司には、あなたが自分の仕事の課題についてどのように考えているかを話して、サポートを求めてみてください。 最後に、自殺や事故について考えるのは、正しい決断ではありません。あなたの課題に直面した時、自分自身を責めたり、自分に対して暴力を振るったりすることは何も解決しません。あなたの精神的健康と幸福を高める方法を見つけるために、プロの心理カウンセラーと話すことを強くお勧めします。
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