心が痛いです。学校に行って勉強して部活もしたいのに。行きたくないです。わかんないです自分でも。勉強して部活で先輩たちについて行けるようにしたいし。なのに心が痛い。行きたいけど行きたくない。どうすればいいのかも分かりません。友達に学校つまんないから行きたくないと言いました。そーやって言った自分も悪いと思います。つまんないならみんな休んでるって。そりゃそーだと思います。学校に行くのが苦痛です。自分優柔不断で我慢して怒っほうがいい時に怒れなくて友達にはなめられるし、今月頑張って結構行ったけど。 疲れちゃいました。今日の学校行った方がいいか休んだ方がいいのでしょうか、
大変そうですね。まずは自分自身に正直になってみましょう。学校に行きたくない理由は何なのでしょうか？もし、学校に行きたくない理由がはっきりしているのであれば、それを改善するために具体的に何ができるか考えてみましょう。一方で、理由がわからないのであれば、原因を探ってみることが大切です。 勉強と部活への意欲があるとのことですが、それぞれに強みがあり、それぞれに悩みがあることを理解して、自分自身と向き合ってみましょう。休むのは一時的な解決策になるかもしれませんが、自分自身を見つめ直すための時間をつくり、心身ともにリフレッシュするために、無理をせず、必要であればときには休むことも大切です。また、友達に言われた言葉が心にきたということであれば、それがどうして傷ついたのかを自分自身で考えてみることも必要です。自分が気持ちを整理できたら、信頼できる人に相談したり、心理カウンセラーに相談することもオススメです。
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