もう仕事嫌だ… 仕事が怖い…涙が出る…
仕事が怖いと感じ、涙が出るほどの辛さを抱えていること、とてもつらいですね。その気持ちをしっかり理解し、受け止めてあげることが大切です。仕事に対する不安やストレスは、多くの人が経験するものですが、その中でも特に強い感情を抱えているのでしょう。まずは自分自身を責めず、感情を素直に感じることが大切です。もし可能であれば、信頼できる友人や家族に話してみることも助けになるかもしれません。また、自分に合ったペースで休息を取り、リフレッシュする時間を持つことも重要です。仕事から距離を取り、自分の気持ちを大切にすることで、少しずつ前向きになれるかもしれません。あなた自身の心の健康を最優先に考えてください。どんな状況でも、自分を大切にすることを忘れずにいてください。
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