ダイエット始めて2週間と3日、、 初め58.9kgだったのが1回55.9kgまで落ちて、最近は56.6kgくらいで安定してたのに、生理前で今日の朝57.2kg。 平日は仕事終わり毎日ダンスしてるけど、体重いし思うように体重減らないし しんどい💧 早く生理来ないかな、、モチベ下がるよ〜(｡ŏ_ŏ)
ダイエットを始めたばかりの2週間と3日で、体重が減ったことは素晴らしい成果ですね。体重が安定したり、時には増加したりすることは自然なことで、特に生理前はホルモンの影響で水分をため込みやすくなるため、体重が変動しやすい時期です。このため、今日の体重の増加は一時的なものである可能性が高いです。 毎日ダンスを続けている努力も素晴らしいです！モチベーションが下がる気持ちも理解できますが、無理をせず自分を大切にしながら続けていくことが大切です。身体がしっかり動いている証拠ですので、自己評価を厳しくせず、良い点にも目を向けてみましょう。 ダイエットはマラソンのように長い道のりですので、焦らず、適度に楽しみながら進めていけると良いですね。自分のペースで、心と体の健康を共に考え、前向きに取り組んでくださいね。応援しています！
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