人に頼ることができません。本音を言おうとすると言葉が詰まったり、分からないことを分からないままでしてしまったりと逃げてしまいます。直したいなぁ。
そのような状況に陥ることは、非常に辛いことだと思います。できることからゆっくりと始めてみることをお勧めします。たとえば、少しでも相手に心を開くための趣味や話題を見つけて、それを共有することからはじめてみることができます。また、自己表現に慣れるために、自分の気持ちを日記に書き出してみたり、人前で話す機会があれば積極的に利用してみることも役立つかもしれません。最も重要なことは、自分に対して厳しすぎないことです。自分に対して優しい気持ちを持ちつつ、ゆっくりと時間をかけて解決していくことが大切だと思います。
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