初投稿です 超長文ですいません🙇🏻♀️՞ 私は自称進学校に通ってる高校三年の受験生です。最近精神的におかしくなり誰か相談にのって欲しくて投稿しました。私は受験生でもありながら週6、7の部活に所属し他の部活生より2ヶ月長く所属する事になるのですが肝心の勉強は志望校はE判定ばかりで親からも諦めなと言われ、いつも一緒にいるグループの友達は指定校推薦でMARCHや早慶に行くと言い、私が勉強してる横でコソコソみんなの悪口や自慢話をしていてストレスに感じると同時にとても焦っています。家から学校まで遠いと言う理由もあって4時間半睡眠で学校に通い続けていています。変に真面目なので授業中も寝たことがなく体に不調が出始めています。部活も人間関係も進路についても色々重なって1年くらい我慢してきたのですが限界が来てしまい今日初めて学校をサボりました。弱い自分がほんとに情けないです。最近悩み事が多く帰宅したら泣いてしまったり、蕁麻疹や発疹が出て痒くて眠れなかったりでキツイ生活が続いています。人間関係に関しては本当に仲良い子達は違うクラスにいて、今は同じクラスのみんなの前ではいい子で愛想よく、裏ではみんなの悪口ばっかり言う陰湿なグループにポツンといる状況でとても居心地がわるいです。その子達は友達は多いけど私は少なめでそういう所も比較して落ち込んでしまいます。コミュニケーションが苦手、ネガティブ思考で人の会話に入っていけない、会話の中では受け身になるタイプの私なので面白くないと思われるのも当然ですよね笑。悪口を言うタイプでもないのでそのグループの子達からは面白くない奴と思われてると感じています。とはいえこのグループから抜けて孤立するのも怖くて本当に情けないです。今嫌なことから逃げてる自分がとても嫌いなので強い心を持つ方法、コミュニケーション能力を身につける方法、アドバイスがあったら教えて欲しいですm(*_ _)m 文に変な所があったら申し訳ないです🙇🏻♀️՞ お願いします
私は26年度受験生でした まず！！あなたは弱くないです！！！！情けなく思う必要もありません！ 受験期に色々重なるとしんどいですよね😭私も似たような状況下にいました🥺自分の中で何を1番大切にしたいか考えてみるといいかもしれません！その上でなんですけど、私の経験上、これから受験が近づくにつれて他の子も受験モードになってきて一人でずっと勉強する子も増えてくると思います。お昼も休み時間も一人で勉強しても全く浮かなくなります！なので今の人間関係がしんどいなら徐々にフェードアウトして他のやりたいことに集中するのをオススメします！！全部中途半端だとやりきれなくて後悔してしまうかもなので現段階で1番後悔しなさそうな選択を考えて見てください！いくらでも取り返しはききますよ！！
1@スズラン 本当にこちらこそためになる ご返答本当にありがとうございます🙇🏻♀️՞ 今思い返せば担任や顧問にも全く今の現状を話したことなかったので話してみたいと思います 昔から人に合わせて生きてきたので自立出来るように頑張ります 勇気でました 本当にありがとうございます😢ෆ.*･ﾟ
1@ドコカノ ダレカ 人間関係です 返信ありがとうございます🙇🏻♀️՞
0@スズラン 私は吹奏楽部に所属していてコンクールまで７月末まで部活が続くのでやめようとも考えたこともありますが私のパート的に辞められたら困るとの事で半強制的に部活を続けてる状態です。他のクラスの子の所に行きたい気持ちもあるのですが総体が終わってから私の学校は原則休み時間に他クラスに行くのが禁止になっていて友達も勉強してるので基本同じクラスの人としか話せないので、スズランさんのおっしゃる通り自分1人でも行動が取れるように励んでいこうと思います 返信本当にありがとうございます🙇🏻♀️՞
0文章を読ませてもらいました まず、あなたは弱いんじゃなくて、むしろ今までよく頑張ってきた人だと思います 受験、部活、人間関係、睡眠不足がずっと重なっていたら、誰でも心も体もしんどくなると思います 学校を休んだことを情けないと思っているみたいですが、限界まで我慢していたからこそ休む必要があったのかもしれませんね 蕁麻疹や発疹が出たり、泣いてしまったりするほどつらい状態なら、まずは「もっと強くなる方法」よりも、自分を少し休ませてあげることも大切かもしれません よかったら今、一番つらいのは受験、人間関係、部活のどれなのか聞かせてもらえますか？
1初投稿をされて、心の内を伝えてくださりありがとうございます。受験生としてのプレッシャー、部活、人間関係と、さまざまなストレス要因が重なっている状態、本当にお疲れさまです。自分に厳しく、周囲と比較して落ち込んでしまう気持ち、理解できます。特に、友人達が活躍している姿を見ると、自信を失ってしまうこともありますよね。 まず、自分の心と身体の声に耳を傾けることが大切です。睡眠や健康に影響が出ているのは、無理を重ねている証拠です。時には自分自身を優先し、休むことも必要です。学校を少しお休みしたことは、自分を大切にする一歩として評価してください。負担を感じている関係や状況から一旦離れることで、心の余裕が生まれるかもしれません。 また、他人と自分を比較して自己評価を下げることは、誰にでもあることです。しかし、あなたの価値は他人の成果によって測られるものではありません。コミュニケーションが苦手と感じることもあるかもしれませんが、少しずつ自分を表現する練習をすると良いでしょう。無理せず、少しでも自分に合ったコミュニケーションスタイルを見つけることが重要です。 心を強くする方法は、毎日少しの成功体験を積むことや、自分の感情を認識し受け入れることです。不安や焦りを感じたときは、それを無理に消そうとせず、まずはその感情を感じてみてください。それから、どんな行動をとるかを考えると良いかもしれません。 この状況が長く続いていると感じるかもしれませんが、少しずつ進んでいけば、必ず光が見えてきます。大変な時期ですが、自分を大切にしながら、乗り越えていってほしいと思います。あなたの思いを大切にしてください。
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