最近寝不足と疲れが取れなさすぎて溜まってる感じで、一日中眠いし頭動かんし頭痛と眩暈と吐き気あるし朝めちゃくちゃ体重い。今日はなんとか出勤したけどあれのせいで節々が痛い。もしかしたら昼前くらいに動けんくなるくらい全身痛くなるかも。どうしようかな。前に全身痛くなった時家で横になってるだけでも辛かったのに、仕事中に痛くなってそこから自力で帰ることを想像したらきついな。
不安が増大する度によりキツイですよね💦 まずは出勤できた、なんとか頑張ってこれた自分に拍手です！そこまでやれたのはすごいことです😊 ただ、このあとどうしても体の痛みで動けなくなったら身の回りに少しでも話せる人がいるのなら話をして早退するとか考えてもいいと思います！ 体の不調、心から来ることもあるし無理することでより自分がきつくなることもあります…
0お疲れ様です。最近の身体の不調や疲れはとても辛いですね。寝不足が続くと、体と心の両方に大きな影響を与えます。特に頭痛や眩暈、吐き気などは、どれも日常生活に支障をきたすものですが、それまで頑張って仕事を続けてらっしゃるのは素晴らしいことです。ただ、無理を続けることが逆効果になってしまう可能性もあるので、特に体調が思わしくない時は無理をせず自分を優先することも大切です。もし可能であれば、一度休むことを検討してください。無理をして出勤してしまうと、余計に体調が悪化してしまうこともありますし、会社も理解を示してくれることが多いです。自分の健康が一番大事ですから、心身の状態を整えるための時間を持つことが大切です。もし急な状況であれば、信頼できる方に相談してサポートを求めるのも考えてみてください。必要に応じて、医療機関を受診することもお勧めします。あなたの健康が第一ですので、自分を大切にしてください。お大事に。
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