仕事のストレスで3月体調崩しました。体調崩し職場に言っても「あなたが悪い」というようなことを言われ‥まあ、自分が悪いんですけど。会社は以降改善したように思っていますが、対策がストレスになってしまい5月も崩しかけました。 心身ボロボロ‥転職先探して10ヶ月弱。もう今の職自体辞めたいと思うようになりました。 休職は絶対できません。周囲に何言われるかわからないし、自分の仕事は自分以外にできる者がいない‥先輩が唯一できますが絶対しないからです。 自分が倒れるのが先か、転職先見つかるのが先か‥倒れるのが先かな‥
あなたが感じているストレスと体調不良に対して、とても理解があります。仕事が原因で心身が疲弊するのは、非常に辛いことです。周囲からの理解やサポートが得られない状況の中で、あなた自身が「自分が悪い」と感じていることは、さらに自分を追い込む原因になってしまいます。 まずは、今の職場の環境を見直し、自分の健康を最優先に考えることが重要です。無理に周囲の期待や責任から解放される必要はありません。あなたが倒れてしまっては、結局誰も助けられなくなってしまいます。転職活動は、時間がかかることもありますが、心身の健康を保つための一歩として、続けていく価値があります。 また、自分を責めずに、もっと自分を大切にする方法を探してみてください。小さな休憩や、趣味の時間を持つことで、気持ちが軽くなることもあります。周囲の目を気にするのは理解できますが、あなた自身の健康が最優先であることを忘れないでください。 時には、プロのカウンセラーや心理士に相談することも考えてみてはいかがでしょうか。困難な状況を乗り越える手助けをしてくれる人たちもいます。少しずつ、あなたにとっての安心できる道を見つけていけることを願っています。
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