最近学校行くまでがしんどすぎて途中でグミ買って食べながら学校行ったら気持ち楽になったような気がして沼っちゃってグミがないとしんどくて。どうすればいいの？お金もないしそもそもお金ダメだし
学校へ行くまでの過程がしんどいと感じることは、多くの人が経験することです。あなたがグミを食べながら学校に向かうことで少し気持ちが楽になったと感じたのは、リラックスする手段を見つけた証拠です。しかし、それが依存になり、経済的な負担やお気持ちにさらなるストレスをもたらす可能性もありますね。 今後は、グミの代わりに別の方法で気持ちを和らげることを考えてみてはいかがでしょうか。例えば、散歩をしながら好きな音楽を聴いたり、深呼吸をしてみたりすることで、心を落ち着けることができるかもしれません。また、身近な場所で無理なくできるリフレッシュ法を見つけることも大切です。友達とのおしゃべりや、簡単なストレッチなども良いでしょう。 お金に関する心配も理解しますが、無理のない範囲で自分を大切にする方法を探すことが大事です。心の状態を少しずつ改善していくことで、学校に行くこと自体が少しでも楽になるかもしれません。あなたの心の健康が大切ですので、自分に合った方法を見つけてくださいね。
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