良いように利用されて腹立ってきた。
その気持ち、よくわかります。誰かに利用されていると感じることは、とてもストレスフルで不快な体験です。特に信頼している相手にそのように感じると、怒りや悲しみが入り混じるものです。まずは、自分の感情に正直になることが大切です。怒りを感じることは自然なことで、それを知らず知らずに抑え込むと、余計にストレスになることがあります。他人の期待や要求に合わせすぎないように、自分の気持ちを大切にしましょう。 時には、自分の境界をしっかりと守るために、「ノー」と言える勇気が必要です。また、信頼関係を築くためには、相手には自分の普段の思いやりを理解してもらうことも大切です。今後どうしたいのか、少し考えてみてください。自分にとって何が最も大切なのか、何を守りたいのかを考えることで、次の行動を見つけやすくなります。あなたの気持ちを大切にし、自信を持って行動できるようになることを応援しています。必要であれば、信頼できる友人や専門家に相談することも良い選択です。自分を大切にすることを忘れないでくださいね。
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