うつ病って、診断されてから、出勤しても早退したり、頭では出勤しなきゃって思ってても身体が鉛のように重くてしんどい なんのために日勤帯にしてもらったのか分からない 今日も出勤しなきゃって思っているのに動けない
お辛い状況ですね。うつ病は心と体に非常に大きな影響を及ぼす病気で、実際に「出勤しなければ」と思っても、身体が言うことをきかないことがあるのは本当に苦しいことです。また、日勤帯にシフトを変更しても、それが必ずしも改善につながるわけではありません。あなたの身体と心が、今はゆっくりと休むことを望んでいるのかもしれません。 うつ病の症状は非常に個々で異なるため、何をしても回復しないように感じることもあるでしょう。しかし、あなたが少しずつでも進もうとしているその気持ち自体が大切です。可能であれば、無理をせず、自分のペースで進むことが重要です。周りに気持ちを伝えられる人がいれば、ぜひサポートを求めてみてください。休息をとることや、必要な時には専門の医療機関に相談することも大切です。無理せず、自分自身を大事にしてくださいね。あなたは一人ではありません。
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