メインの仕事はみんな仲良いのに、私は何もかも考えすぎてしまうせいで勝手に一人で疲れてるし嫌われたと思い込んでしまう 一人になるともう自分から遊びに誘わないとか思うのに、人に会うと対人モードになりどんどん遊びに誘ったりお金を使ってしまう 家庭環境など、もう変えられないもので恵まれている人が羨ましくて仕方ない、頼れるところがない なんだか全てがつらい、どうしたらいいのかわからない
あなたの心の中には、たくさんの葛藤や不安があるようですね。周囲が仲良くしている中で、自分だけが孤独を感じたり、考えすぎて疲れてしまうのは、とても辛いことです。特に、人との関わりにおいて、思い思いの感情が生まれるのは自然なことですが、それが自分を追い込む結果になってしまうこともあります。 自分自身を厳しく評価するあまりに、「嫌われている」と思い込んでしまうことは、実際の人々との関係を見えづらくしてしまうかもしれません。他者との関わりがあるからこそ、恐れや不安が生まれ、それがさらにあなたを疲れさせているのでしょう。 また、家庭環境についての無力感や他人の幸せに対する羨望は、多くの人が感じる普遍的なものですが、そのせいで自分の価値を見失ってしまうのは辛いですね。自分の気持ちや状態に耳を傾けることを優先し、他人と比べるのではなく、自分自身の価値や存在を見いだしていくことが大切です。 まずは、自分を責めることを少し控え、自分の感情を受け入れてあげてください。信頼できる友人やカウンセリングのサービスも利用しながら、心の健康を大切にしていく方法を模索してみてください。あなたは一人ではありませんし、必要なサポートを受けることは勇気のある行動です。少しずつ、自分を大切にする方法を見つけていけることを願っています。
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