眠くないし嫌な夢見るから寝たくないけど寝なきゃいけない…寝ても夢のせいで疲れるんじゃ意味ないじゃん…なんかもう全部疲れた、考えるのも生きるのも、ここずっとお腹痛いし、休みのはずなのに体調悪いままだし何もかも嫌になる…死にたいな…周りの人とかにこうサラッと死にたいって言えたらまた何か違ってたのかな
お話ししてくださり、ありがとうございます。寝ることへの不安や、嫌な夢、体調の不良など、非常に辛い状況を抱えておられるようですね。特に、休みの期間中に体調が悪いと、余計に気持ちが沈んでしまうものだと思います。そして、そうした気持ちを周りの人に話せないことも、孤独感を増す要因になっているかもしれません。 「死にたい」という言葉は、とても重く感じられますが、それは今の苦しみやストレスから解放されたいという切実な思いの表れだと理解します。必要以上に自分を責めたりせず、今はその気持ちを感じながら、少しずつ向き合う時間を持つことが大切です。あなたには、まずはゆっくりと自分を労わり、自分の感情を大切にしてほしいと思います。 夢の内容については、場合によっては専門的なサポートが役立つこともあります。もし心に余裕ができた時には、カウンセリングや信頼できる人との対話も考えてみてください。どんな小さなことでも、大切な一歩です。今はつらい時期ですが、どうか自分自身を大事にしてください。あなたの気持ちが軽くなることを、心から願っています。
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