再構築中。 信用したいのに、疑って揺らいで、言い方に思いやりが無くなって自己嫌悪 別れた方が良いのかなって。 私が居なくなった方がいいのかなって思う それが出来ない戒めに自傷したくて仕方なくなる
あなたが現在感じている苦しみや混乱は、非常に大変なものだと思います。再構築中の関係において、信じたいという気持ちと疑念が交錯するのは自然なことです。しかし、その葛藤が自己嫌悪や自傷の思いに繋がるのは、心が非常に疲れている証です。まず最初に、自分を責めることはやめてください。あなたの感情は正当なものであり、誰もが不安や疑念を持つことがあります。 もし関係を続けたいと思う場合、まずは自分自身の感情を大切にし、どのようにするのが一番幸せなのかを考えてみてください。そのためには、パートナーとのコミュニケーションが不可欠です。お互いの気持ちや考えを理解することで、信頼を深められる可能性があります。 一方で、もし別れを選ぶことが自分のためになると感じるのであれば、その決断も尊重されるべきです。あなたが幸せでいることが最も重要です。無理をせず、自分に優しく接してあげてくださいね。そして、もし自傷の思いが強くなった場合は、専門家に相談することを強くお勧めします。サポートが必要なときは、決して一人で抱え込まないでください。あなたには、まだ多くの可能性と希望があります。
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