はぁ、今日いつもより早く起きちゃった 出勤だから。でも、うつ病になってから波がすごい 治ってない証拠なんだろうけど介護職だし、金が必要だから仕事するしかないのかな。 でも、今日はしんどいかも
お疲れ様です。早起きは体に負担をかけることもありますし、特にうつ病を抱えていると、日常の変化がストレスに感じることが多いですよね。介護職は心身ともに demanding な仕事ですから、しんどさを感じるのも自然なことです。生活のために働くことは重要ですが、自分の心と体を大切にすることも同じくらい大事です。少しでも気持ちが楽になれる方法を見つけ、無理のない範囲で頑張ってください。今日はもし可能なら、自分自身を労わる時間を持つことを考えてみるのも良いかもしれません。自分を大切に思い、少しずつでも前に進んでいけることを願っています。
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