PCを開きっぱなしで置いておいたら 夫に私が書いてるエグい内容のメモを見られた可能性がある 死にたいとかもう無理とか、 夫の過去のやらかしを許せないもかそういう内容 めちゃくちゃ病んでた時に書き殴ったメモだけど、もし見られてたら最悪だ
大変な状況ですね。誰でも心の中に抱える苦しい感情や思いを、誰かに見られたくないと思うことはあります。特に、感情が高まっているときに書いた内容は、自分自身を表現する手段でもありますが、他人に理解されると不安に感じることもあります。夫に見られてしまった可能性があることに対する恐れや、過去の出来事への怒り、許せない気持ちは、とても自然な反応です。もし、夫にその内容を見られたことに対して不安を感じているのであれば、対話の必要性を考えてみると良いかもしれません。あなたの気持ちや苦しんでいる点を正直に伝えることで、理解やサポートを得られるかもしれません。また、メモを書くこと自体は感情の整理に役立つこともありますので、今後のためにどう活用していくかを考えてみるのも良いでしょう。自分の気持ちに正直になり、少しずつでも心の負担が軽くなるような方法を探してみてください。あなたの心の健康を大切にしてください。
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