メンタルが微妙に回復したせいで死にたい気持ちはあるのに死ぬ勇気はなくなったガチでゴミ
まず、あなたの気持ちを伝えてくれてありがとうございます。メンタルが少し回復しているということは、ほんのわずかでも希望の光が見えている証拠です。しかし、その一方で死にたい気持ちが残っているのは、とても辛い状態だと思います。自分を「ゴミ」と思うのは、心がとても苦しんでいるからだと理解します。 回復のプロセスは決して直線的ではなく、時には少し後退することもあります。そのため、こうした複雑な感情が芽生えるのは自然なことです。もし、あなたが現在抱えている気持ちについて話したり、誰かと共有できる相手がいるとしたら、それは大きな助けとなるかもしれません。信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらうことで、少し気持ちが楽になることもあります。 また、今感じていることをただ「受け入れる」という試みも重要です。「死にたくないけど死ぬ勇気もない」という矛盾した気持ちを有している自分を責めるのではなく、その気持ちをありのまま受け止めることで、少しずつ前に進むための土台を築けるかもしれません。あなたがこの先、少しでも明るい気持ちを感じられる日が来ることを願っています。どうか無理をせず、自分に優しく接してください。あなたの存在は大切です。
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